Наднорменото тегло и затлъстяването се обуславят от редица фактори – хранителни навици, двигателна активност, възраст, пол, фамилна обремененост, географски особености на даден район, стрес и др. Установено е, че с нарастване теглото нараства и рискът за здравето.
Темата коментира в “Нашият ден“ проф. Донка Байкова, диетолог:
“За наднормено тегло говорим, когато индексът на телесна маса е над 25 до 30, а той се измерва много лесно. Телесната маса, теглото в килограми, разделено на ръста в метри на квадрат. Над 40 вече е тежка форма на затлъстяване.
Наднорменото тегло трябва да ни насочи към взимане на мерки и да започнем редукция. То не е въпрос само на външния ни вид и козметиката, а преди всичко на метаболизма и здравето ни.“
Причини
“До преди 10 години в медицинската литература се считаше, че наследствената предразположеност е една от основните причини за развитие на свръхтегло при младите хора. През последните две декади специалистите виждаме, че свръхтеглото и затлъстяването, особено в по-ранните му етапи, може да се коригира. Може с намеса на нас самите чрез промяна в хранителното поведение и стила на живот.“
Фактори са затлъстяването извън фамилната предразположеност?
“Много важно е и нашето поведение, обикновено това са дисбалансите в хранителния модел на съвременния човек.
На първо място, това са вкусните сладкарски изделия, бързите храни, които са достъпни и се намират лесно. Също така са евтини и засищащи и много вкусни, но всички те съдържат висока калоричност и нищожна хранителна плътност – богати на мазнини, на въглехидрати и различни овкусители и са богати на трансмастни киселини, които качват и килограмите, към които организмът ни няма ензимни системи, за да се справят с разграждането им и се натрупват в черния ни дроб, променят мастната ни тъкан. Правят сръхтегло, високи холестероли, високи липидни показатели на кръвта.“
Чуйте от разговор в звуковия файл кои са най-застрашените възрасти.
В ноемврийското издание на рубриката "Часът на етиката" в предаването "Време за наука" се обсъжда социалният модел на увреждането и идеята за грижа. Гост на предаването беше д-р Гергана Мирчева от Института за философски изследвания (ИФС) към БАН, която разгледа етическите измерения на грижата и тяхната социална значимост. Според д-р Мирчева е..
В студените зимни месеци темата за бездомните хора става особено актуална. Липсата на подслон, храна и здравни грижи често поставя живота на тези хора в риск. В ефира на "Нашият ден" Евгений Радушев, ръководител на мобилна група за бездомни към организацията "Каритас", сподели предизвикателствата, пред които се изправят бездомните, както и..
За "местните агенти", които преодоляват недостатъците на градския и обществен живот, в "Нашият ден" разговаряме Марина Кисьова , която събира около себе си активните граждани на Пловдив . Преди 15 години Кисьова заминава за Ирландия, където по европейска доброволческа програма се занимава с благотворителност. След завръщането си в България..
Михаил Мишев е журналист на свободна практика, който работи върху дезинформационните наративи, разпространени в ромските общности на България. Мишев се включва в "Нашият ден" от Сливен, където е една от най-големите ромски махали у нас. "Страхът води хората към някакви действия, той е универсален инструмент за влияние" , казва..
"Моята борба за дете и процедурата стартира през ноември-декември 2006, а дъщеря ми се роди през 2019 година след много усилия и борба. През този период видях проблеми в обществото ни, за които не предполагах, че съществуват, а именно за проблемите на бездетните двойки в България, които са над 200 000 в момента. Над 50 000 семейства у..
Как достъпът до точна и проверена информация влияе на социалното приобщаване и благосъстояние? Може ли да бъде причина за маргинализация и как..
Една много интересна фотографска изложба съчетава фотография, архитектура и разкази на хора, живеещи по покривите. Ще научите къде и докога можете да се..
Сюжетът на романа "Лешникови градини" поставя сериозни и открити въпроси, без компромиси. Защото тъкмо със задаването на въпроси се открива нов свят,..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
