Промяната в начина на живот ли е ключът към здраво сърце? Срещат ли се у нас практики за превенция на сърдечно-съдовите заболявания на работното място?
Силна гръдна болка, задух и изпотяване – търсете спешно кардиолог
Проф. Асен Гудев: Осем от десет инфаркта могат да бъдат предотвратени
Темата коментира в “Нашият ден“ д-р София Евстатиева, дм от Otgovori.info. Тя е специалист по трудова медицина.
В България съм виждала трудови практики за здравословен живот на работно място, но те не са постоянни. Обикновено се правят във връзка с някакво събитие, като днешното – Световен ден на сърцето.
Виждала съм и много информационни материали, като “използвайте стълбите“, но, когато се виждат твърде често, спират да се забелязват.
Ключът
Първото е да го поискаш. После – да не се предаваш, а да използваш всяка една минута за движение. Винаги когато видя ескалатор или асансьор, предпочитам стълбите. При всяка възможност съм сред природата.
Инициативи на работното място
Обикновено се опитваме да апелираме към ръководните кадри, за да дадат добър пример, пък и не само. Те могат да предприемат различни инициативи особено в трудови дейности с продължителна седяща или правостояща поза. Ефектът върху здравето почти винаги е един и същ, защото липсва движение.
В нашата страна малко фирми прибягват до такива инициативи, затова обръщаме повече поглед към добрите практики в световен мащаб.
Те винаги са свързани с това – от една страна, да има мотивация към работещите, конкуренция и естествено награда. Срещала съм различни практики – изминаване на километри пеша, каране на велосипед и др.
Мотивация
Методите, които използвам, най-често в обучение или когато подготвям различни материали, е да се опитам да уплаша хората. Какво може да се случи, ако не правим това и това.
Заплахата трябва да бъде много драматична и онагледена, за да бъдеш готов да направиш промяната лично.
Тук огромна роля имат специалистите по човешки ресурси, трябва да работим заедно с тях и със специалистите по здраве и безопасност.
Нормативната уредба
Много зависи как ще бъдат формулирани като продължителност програмите. Може да са програми, в които е включена едновременно и физическа активност, и начин на хранене. Храненето трябва да съответства на движението. Ако няма движение, трябва да се сещаме докъде трябва да бъде спаднало храненето.
Обръщаме повече внимание към IT фирмите, защото там информираността трябва да бъде на ниво.
Чуйте д-р София Евстатиева в звуковия файл
Притчата за безумния богаташ, която се чете по време на светата Литургия през 9-ата неделя след Кръстовден, ни разкрива съдбата на онзи, който си поставя единствена цел в живота - натрупването на земни блага. За разлика от другите живи Божи създания, които удовлетворяват единствено естествените си потребности, човекът е надарен с разум и воля. Те му..
Fake for/or Real е интерактивна изложба, създадена и като пътуваща, през 2020 година от Дома на европейската история в Брюксел. В България тя гостува 3 месеца (до 20 октомври т.г. в залите на Националния етнографски музей) и предизвика много голям интерес. Историята на подправянията и фалшификациите се оказа добър пример, за това как трябва да се..
Тридесет и пет години след падането на Берлинската стена и очакванията на българското общество да стане част от демократичните процеси и форми на управления, сякаш вървим към провал. Доц. Георги Лозанов , преподавател във ФЖМК, коментира в "Мрежата" по програма "Христо Ботев" кой, защо и как бяха превзети България и българските медии след 10..
Миналата седмица Фондация за хуманитарни и социални проучвания – София (ФХСИ-София) беше домакин на международен Форум за информационен интегритет, по време на който учени и изследоватеи от много европейски страни се опитаха да обяснят влиянието и устойчивостта на пропагандата , както и каналите, през които достига до обществата, разбира се, и..
В рубриката на "Законът и Темида" "Съвети на адвоката" адв. Христиан Митев, експерт по гражданско и административно право и дългогодишен консултант на предаването, отговаря на слушателски въпроси. Вратанка Драгоева, Перник. Имам вилно място край село Големо Бучино. Преди 2 години в района се активира свлачище, което стигна до дворното място на..
Тридесет и пет години след падането на Берлинската стена и очакванията на българското общество да стане част от демократичните процеси и форми на..
В края на ноември в Конуей хол в Лондон ще бъде премиерата на двуезичния сборник на английски и български Shining Wind / "Сияен вятър". Събитието ще е..
Роденият в Германия композитор Георг Фридрих Хендел е сред най-популярните личности от артистичния свят на Лондон от началото на 18 век. Неговата опера..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
