Жените, които спят на включен телевизор или на запалена лампа в спалнята си, са по-предразположени към напълняване. Това показва ново проучване, публикувано в Журнала на Американската медицинска асоциация. В изследването са участвали почти 44 000 американки в продължение на 5 години.
Жените са класифицирани според нивото на излагане на изкуствена светлина през нощта, която идва от различни източници - от малки нощни лампи или часовници до светлина, идваща от улицата, телевизори или стайни светлини. Един от основните изводи е, че жените, които спят с телевизор или светлина в стаята си, е със 17% по-вероятно да са наддали с 5 килограма или повече по време на изследвания период. Зависимостта остава силна дори след контролиране на фактори като продължителност на съня, диета и физическа активност. Въпреки, че учените предупреждават, че не могат да посочат конкретна причинно-следствена връзка, те твърдят, че техните заключения са добавени към нарастващия списък с доказателства, в подкрепа на спането в тъмна стая:
"Вече знаем, че ако не се спи поне по 7 часа през нощта, има вероятност за покачване на теглото. И въпреки това виждаме ефекта и на светлината през нощта, дори вземайки предвид часовете сън. Мъжете и жените имат различни биологични промени в 24-часовия си часовник, но е възможно, ако бяхме изследвали мъже, да открием същата зависимост", коментира основният автор на изследването Дайл Сандлер от Националния институт за здравни науки в Северна Каролина.
Екипът предполага, че светлината потиска производството на хормона мелатонин, като по този начин разрушава нормалния ритъм на организма и хранителните навици. Други възможности са, че светлината действа като "хроничен стресор", нарушаващ освобождаването на стрес хормони, които играят роля в регулирането на приема на храна, или че може да има друг механизъм на работа, който влияе директно върху метаболизма.
43 машини са на терен и почистват пътищата в Смолянска област. Между 10-15 см е новата снежна покривка в планинската област. Няма въведени ограничения за движение на автомобилите. Няма и населени места без електрозахранване, съобщи зам. областният управител на Смолян Адриян Петров. В областния град снежната покривка е около три сантиметра.
Саудитска Арабия днес е домакин на среща на ниво висши дипломати от европейски и близкоизточни страни и от САЩ, на която ще се обсъжда преходът в Сирия след падането от власт на правителството на Башар Асад, предаде АФП. Ще има две заседания. Първото ще е между арабските държави, а второто между тях и останалите страни, сред които..
Специалният прокурор Джак Смит, който ръководеше разследванията срещу Доналд Тръмп за опитите му да отмени резултатите от президентските избори през 2020 година и за незаконното задържане на класифицирани документи, е подал оставка. Това става ясно от федерална съдебна документация. Джак Смит беше назначен от главния прокурор Мерик Гарланд..
Днес хърватските граждани ще гласуват на втория тур на президентските избори в страната. Избирателните секции отварят в 7:00 ч. сутринта местно време (8:00 часа българско време) и ще работят до 19:00 ч., предаде БТА. Хърватите ще могат да избират между настоящия президент Зоран Миланович, подкрепен от най-голямата опозиционна..
Поне 16 са жертвите от опустошителните пожари в района на Лос Анджелис, щата Калифорния. Местните власти предупредиха, че има опасност за здравето на хората и от замърсения въздух. Освен 16-те загинали шерифът на Лос Анджелис Робърт Луна съобщи и за 13 души, намиращи се в неизвестност. Засега обаче не е ясно дали изчезналите хора, са били в..
Хиляди израелци отново демонстрираха в цялата страна с призив за освобождаване на заложниците, държани от "Хамас" в Ивицата Газа, предаде ДПА, цитирана от БТА. На митинг в Тел Авив приятелят на заложник, открит наскоро мъртъв в Ивицата Газа, призова за споразумение с "Хамас". Неговият 53-годишен приятел и 22-годишният му син бяха открити..
НАТО разполага общо 10 000 военни за три месеца на източния си фланг. Страната ни е част от учението, което трябва да тества способностите за действие на силите с висока степен на готовност. Колони с военна техника ще преминават и през България. Ешелоните с близо до 870 бойни и транспортни машини и с до над 1300 военни ще преминават през..
Ако Борисов направи това правителство, ще му се получи хитро. Това каза в интервю за БНР Първан Симеонов, социолог и политолог, основател на..
" Кабинетът е готов, вариантът е почти финализиран ", заяви пред БНР лидерът на "Движение 21" Татяна Дончева. "ГЕРБ, БСП, ИТН – беше един от..
Постъпилите сигнали за незаконна сеч, регистрирани на платформата "Защити гората", които се изпращат към Изпълнителната агенция по горите през 2024 г...
Мокър сняг
Дъжд / Сняг
Облачно
Сняг