Преместваме часовниците с един час напред
публикувано на 25.03.17 в 14:46
Снимка: bulgariasega.com
Тази нощ в 3 часа преместваме часовниците с един час напред.
Как да променим режима си, за да се чувстваме работоспособни, обясни пред "Хоризонт" Божидар Димитров, професор по психофизиология.
Всяка смяна на часа на ставане или в случая съкращаване на времето за сън, не е полезна по причина, че човек се нуждае от определено количество сън и че е хубаво да се става и да се ляга още повече в едно и също време. Нека хората да се осъзнаят, че един час все пак има значение и да започнат да лягат половин час поне по-рано, или пък 15 минути. В продължение на една седмица постепенно да започнат по-рано да лягат, за да може и по-рано да стават
Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията
Елжбета Биенковска: Цифровизацията и иновациите в индустрията няма да засегнат работните места
Цифровизацията на икономиката и иновациите в индустрията няма да засегнат работните места. Това обяви еврокомисарят по вътрешния пазар, промишлеността и предприемачеството Елжбета Биенковска : Не знаем какво ще се случи след 10-15 години и не знаем какви професии ще се появят или изчезнат. Затова е важно какви умения притежават хората или..
публикувано на 01.02.18 в 16:47
