Един от тях е Константин Драгов. Той е национален координатор и първият български инструктор към организацията. По професия е строителен инженер, завършил магистър в Калифорнийския университет в Бъркли.От 2003 г. насам преподава курсовете по йога, дихателни техники и медитация, и над 10 000 души са преминали през тях. За заниманията със затворниците и програмата той разказа пред БНР Бургас.
Над 1 млн. души са преминали в целия свят подобни обучения. В тях се включват хората както с тежки, така и с по-леки присъди. Всички установяват благоприятното влияние на заниманията. Някъде се включват и работещите в затворите, каза Драгов. Дихателните техники помагат на лишените от свобода да се освободят от агресията, гнева, те стават по-спокойни и спят повече, обясни инструкторът. Те придобиват контрол над емоциите си.
За осъществяването на програмата съдействат всички отговорни институции. Ние работим с началниците на затворите. Инструкторите ни безвъзмездно работят. Повечето курсове са по пет дни по два часа.
Понякога хора, които са преминали обучителни курсове, стават самите те инструктори на затворници.
" Обиколил съм всички затвори в страната. Трябва да има регулярност, тогава ефектът е по-голям.Случвало ми се е да срещна човек на улицата , излязъл от затвора, който ме спря и ми казва, ти ми помогна. Аз правя упражнения и сега."
Драгов води подобни занимания и с деца. Целта е да се намали агресията в училище и в семейството. Работим с тях и как да бъдат спокойни, как да поемат отговорност и как да се справят с емоциите си. Заниманията са под формата на игра.
Едно малко дете се усмихва по 400 пъти на ден, а възрастният човек само по 17 пъти, това сочат изследванията, казва още Драгов.Правим обучения за деца в различна възраст-от петгодишни до студенти.
Още за програмите и ефективността на дихателните техники в звуковия файл:
Във връзка с отстраняване на авария на магистрален водопровод са възможни днес аномалии и спиране на водоподаването, което ще засегне населените места от райони Айтос и Камено, захранени от деривация „Камчия-юг“. Това съобщи ВиК Бургас. До приключване на ремонтните дейности засегнатите населени места са с. Черноград, с. Поляново, с. Карагеоргиево, с...
Предварително попълнените декларации за облагане на доходите на физически лица вече са достъпни в Портала за е-услуги на Националната агенция за приходите (НАП), съобщиха оттам. От началото на кампанията в НАП Бургас са подадени 7917 подоходни декларации, от които 3478 с персонален идентификационен код (ПИК), 474 с електронен подпис, 3119 на място в..
Природозащитната организация WWF дава нов старт на кампанията си „Абонирай се за природата“ . Поводът е наближаващият празник на природата – Часът на Земята , който тази година ще настъпи точно в 20:30 ч. на 22-ри март. Фокусът на кампанията са влажните зони в България и безценната роля, която играят за поддържането на екосистемите. За..
Семейство с две деца е било спасено тази нощ от спасители на Планинската спасителна служба (ПСС) в Сливен. Четиримата са изкачвали скала, след което не са могли да слязат и това е наложило използването на алпийски методи, за да бъдат свалени четиримата – двамата родители и децата им на 5 и 7 години, каза за БНР командира на отряда Николай Сотиров...
Център за еврейско-българско сътрудничество „Алеф” инициира възпоменателна церемония по повод 10 март - Деня на спасяването на българските евреи, жертвите на Холокоста и престъпленията срещу човечеството. Точно в 12:00 ч. и тази година, пред Паметника на благодарността в зона „Толерантност” (пространството до Община Бургас) ще бъде почетена паметта..
Във връзка с полагането на последния асфалтов пласт на кръстовището с кръгово движение на ул. „Димитър Благоев“ и ул. „Жорж Папазов“ (до бившата Стоматологична поликлиника), в периода от днес до 17 март 2025 г. временно ще бъдат затворени за преминаване на моторни превозни средства участъкът от бул. „Димитър Благоев“ между кръстовището с ул...
В понеделник ще бъде слънчево, над западната половина от страната - с разкъсана висока облачност. Ще духа слаб до умерен юг-югозападен вятър и с него още ще се затопли, съобщават от НИМХ. Максималните температури ще са между 20° и 25°, по-ниски по морския бряг – между 12° и 17°, в София - около 22°. По Черноморието също ще има много слънчеви часове...
Приятелство, желание да превърнеш света в едно малко по-добро място за живеене , стремеж към личностно и професионално развитие, желание да служиш на..
Сливен посрещна Тодоровден с демонстрации на средновековна бойна езда и бойни сцени от живота на българите от тази епоха под надслов „Конете на българите“...
Локомотив на пътнически влак се е запалил на гарата в Калофер снощи, съобщиха от противопожарната служба. Локомотивът на пътническия влак Бургас - София..
Разкъсана облачност
Ясно