Участвах единствено в състезания тук в България.За мен важно е на класически маратони да бягам добре. Към тях съм се насочил, когато имам свободно време участвам и на ултрамаратони.
Всеки ден третирам, двуразово, сутрин и следобед.Седмично имам само три дни, в които тренирам по веднъж. Без тренировки не става, трябва да се балансират нещата, да се съчетае натоварването с възстановяването."
Седмица преди важно състезание Шабан Мустафа се подлага на специален хранителен режим -три дни белтъци, три дни въглехидрати и два дни до състезанието заедно с въглехидратите и мед в литър и половина вода. Разбивам го и го изпивам до бягането, обясни спортистът.
Шабан Мустафа отглежда череши и обича да се занимава с градината си, там са и най-добрите тренировки, защото така поддържа добра форма.
Спортистът вече гледа към 2023 година, от няколко години вече той има планирани състезания в Швейцария, в Алпите. Там прави добри маратони и всяка година го канят, те са юни, август и септември, имам и в България няколко маратона в Стара Загора, Варна, разказа още Шабан. Неговата най-голяма мечта е да вземе медал от световно първенство.
ФК „Черноморец“ спечели с 2:0 гостуването си на Секирово - Раковски. Срещата е 20 кръг на Трета лига - Югоизток. „Черноморец 1919“ е лидер в първенството. Първият гол беше реализиран от Станислав Маламов в 27-ата минута. Вторият падна в 42-ата, изпълнен от Димо Бакалов.
Шесткратният шампион на България по волейбол за мъже ВК „Нефтохимик 2010“ излиза днес в 19:00 ч. срещу градския съперник „Дея“ в морското дерби на Бургас. Срещата ще се играе в зала "Бойчо Брънзов" и е в рамките на 17-ия кръг на първенството на страната - Ефбет Суперволей. Първи съдия е Борислав Йорданов, на мрежата ще му помага Симеон Иванов...
Черноморец стартира днес пролетния дял от първенството на Трета лига-Югоизток. Акулите са лидери в класирането с пет точки преднина и убедителни игри през есента. Главният мениджър на клуба Ангел Стойков коментира предстоящите мачове, подготовката на отбора и селекцията. „Смятам, че се подготвихме..
Цанко Цанков е вече на родна земя в Бургас, след последното си участие на Световната купа по зимно плуване в Гдиня, Полша преди броени дни. Българският плувец спечели три златни медала – на 1000 м, на 200 м и 450 м свободен стил във водите на Балтийско море. Пред БНТ националната ни гордост изказа радостта си, че е успял да спечели тези три златни..
Волейболистите от "Нефтохимик 2010" играят домакински мач срещу "Пирин" (Разлог) днес. Срещата е от 16-тия кръг на първенството на страната. Началото е от 18.30 часа в бургаската зала „Бойчо Брънзов“. Касите ще отворят по-рано в 17.15 часа. В началото на седмицата стана ясно, че капитанът на бургазлии - Аксел Трухчев е под въпрос за срещата...
Цанко Цанков приключи с три златни медала участието си на Световната купа по зимно плуване в Балтийско море. Българският състезател стигна до крайния успех вчера на 1000 метра, а днес не остави шансове на конкуренцията на 200 и 450 метра свободен стил в Гдиня, Полша. В третия старт на 450 метра Цанков триумфира с време 5:36.06 минути. За..
Шесткратният шампион на България по волейбол за мъже ВК „Нефтохимик 2010“ излиза днес в 19:00 ч. срещу градския съперник „Дея“ в морското дерби на Бургас...
ФК „Черноморец“ спечели с 2:0 гостуването си на Секирово - Раковски. Срещата е 20 кръг на Трета лига - Югоизток. „Черноморец 1919“ е лидер в..
Черноморец стартира днес пролетния дял от първенството на Трета лига-Югоизток. Акулите са лидери в..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд
Дъжд / Сняг
Облачно
Сняг
Мокър сняг
Превалявания