Ивет Лалова-Колио гостува в Бургас като посланик на здравето. Спортистите имат обществения ангажимент да популяризират активния начин на живот, отбелязва най-бързата бяла жена, която развява родния трибагреник по цял свят. Тя обръща особено внимание на храната:
Важно за мене е какво е качеството и съдържанието. От закуската, през обяда до вечерята. Моите успехи, възстановяване, зависят от това. Не вярвам в допинга, който при нас е много голям проблем, вярвам в хубавата и балансирана храна. Движението е също толкова важно. Няма да искам от Вас да бягате на стадиона, да спринтирате, но наистина се опитайте да ходите повече. Зная, че през зимните месеци е трудно, защото е студено, на човек не му се излиза толкова. Грижата за нас самите е важно нещо.
Нито една диагноза не е присъда, напомни чаровната спринтьорка. Километри, скорости, път, предизвикателства- има ги в живота на всекиго и самите ние можем да сме си най- големите мотиватори, добави Ивет Лалова, която знае какво е да си в болнична стая със свирепо счупване и раздробено бедро, с 38-сантиметров пирон закрепил двете парчета на феморалната кост:
На мен преди десет години ми казаха, че едва ли ще мога да ходя нормално, какво остава да бягам бързо. Аз все още се състезавам с най-бързите момичета и жени в света. Затова мога да Ви кажа: не се отчайвайте, имайте вяра, че нещата ще се оправят и не се чувствайте болни в нито един момент.
Красотата е излъчване на вътрешна удовлетвореност и баланс, а колкото до похапването всичко с мярка няма да ни убие, казва Ивет:
Интересното е, че аз не обичам сладко, за разлика от много спортисти, които се изкушават да хапват сладичко, шоколади, трудничко им е да спазват диети. Чувствам се късметлия в този случай, защото виждам, че диабет от втори тип идва най-вече от лошо хранене, прекаляване с рафинирани захари, които се опитвам да избягвам.
На въпроса какво избира по-често за вечеря, чаровницата е категорична:
Тъй като вече три години съм омъжена за италианец -паста. Във всякакви разновидности, с всякакви сосове. Едно от двете ми хранения за деня е спагети или друг вид паста с някакъв сос. Гледам да има подходящи мазнини към тези въглехидрати, да има и мъничко протеини, и съответно другото хранене да бъде с малко месо или риба, с повечко салата и зеленчуци.
Ивет Лалова си изкарва прехраната бягайки и се шегува, че гори калории като спортен автомобил.
За 30–та поредна година „Български пощи“ организират конкурса „Най-красиво писмо до Дядо Коледа“. Срокът за участие е 18 декември 2024 г. В конкурса ще участват писма с правилно изписан адрес на подателя, за получател да бъде посочено само „За Дядо Коледа“ и да бъде заплатена пощенската услуга. Всички писма отговарящи на условията ще получат отговор..
Естествената обстановка в дома е най-добрият декор за коледната фотосесия. Това са тенденциите през последните години, коментира популярният бургаски фотограф Виолета Пефтичева. По думите й вече не се харесва това всички да се обличат в пижами и да се снимат в заучени пози. Тук важна роля играе и добрият фотограф, който трябва да умее да..
Черният Петък има дълга и интересна история, която започва с хаоса по улиците и се превръща в глобално събитие, очаквано от милиони хора. Днес той е не само възможност за изгодни покупки, но и за осъзнат избор – да инвестираме в това, което наистина има значение. В Ability SPA вярваме, че Черният Петък е не само време за пазаруване, но и за инвестиция..
В навечерието на бургаския празник Никулден, в града - „Вечен като морето”, за втора поредна година учениците от XI А и XII А специалност „Екскурзоводско обслужване“ в СУ „Епископ Константин Преславски” ще влязат в ролята на екскурзоводи заедно с техния преподавател по теория и практика Николина Димитрова. Те ще разкажат на жителите и гостите на града..
Бургас се подготвя за Коледа. Украсата тази година ще бъде още по-красива и мащабна, в момента се поставят светещите елементи по централната улица „Александровска“, доукрасява се елхата на пл. Тройката. Обновяват се и светещите елементи по главните пътни артерии на града. "И тази година целта е тук да е най – красивата празнична украса в..
Има ли съкровища в Сливенския край? В миналото много хайдути са бродили в района и много злато и оръжие има заровено. Най-известна е местността Злостен, котелско. За нея се носят какви ли не легенди - за Вълчан войвода и неговото несметно богатство, за монетарници и за хайдушки съкровища. Всичко това поражда и нуждата да бъде намерено. Много иманяри..
Родителите често се изправят пред дилемата как да изберат най-доброто за своите деца, особено когато става въпрос за облекло. Качествените детски дрехи не само изглеждат добре, но и осигуряват комфорт и издръжливост, важни за активния живот на малчуганите. Но как да разпознаем истински качествените стоки сред морето от опции на пазара? Нека..
Естествената обстановка в дома е най-добрият декор за коледната фотосесия. Това са тенденциите през последните години, коментира популярният бургаски..
В навечерието на бургаския празник Никулден, в града - „Вечен като морето”, за втора поредна година учениците от XI А и XII А специалност „Екскурзоводско..
За 30–та поредна година „Български пощи“ организират конкурса „Най-красиво писмо до Дядо Коледа“. Срокът за участие е 18 декември 2024 г. В конкурса ще..
Разкъсана облачност
Предимно облачно