Въздушната йога, наречена още аеро йога или антигравити йога е един много приятен начин за освобождаване от стреса и заздравяване на тялото, за полет на душата и ума. Този вид йога съчетава древни техники и пози от йогата с акробатични упражнения, които се изпълняват с помощта на люлка – тип хамак. Люлката подкрепя тялото като същевременно дава една свобода на движението, лекота на тялото, подобрява издръжливостта и гъвкавостта му, и не на последно място е чудесен начин за справяне с болките в гърба.
"Възрастта на тялото се определя от здравината на гръбначния стълб." – припомня Надежда Мишева от Благоевград, която е сертифициран инструктор по аеро йога. Тя е категорична, че при постоянно практикуване на аеро йога има множество ползи за здравето на тялото и на духа – чрез антигравитационните пози се снема напрежението в гръбначния стълб, освобождава се компресията, ставите са облекчени, заздравяват се мускулите, повишава се тяхната сила и къвкавост, подобрява се циркулацията на кръвта, на лимфата, на нервните импулси, на енергията. Ползите за здравето са много, но това е един прекрасен начин и за освобождаване от стреса, за нови приятелства, за намиране на сродна среда. В залата за тренировки при Надежда Мишева звучи релаксираща музика, горят ароматни свещи, и след заниманията срещите продължават на по чаша ароматен чай.
За да се практикува въздушна йога не е необходима предварителна подготовка, важно е човек да има желание и доверие в люлката и в инструктора. Надежда Мишева е завършила курс на обучение за инструктор при един от пионерите на въздушната йога в България Людмил Дренски.
Надежда Мишева в интервю на Силвия Домозетска можете да чуете в звуковия файл – >
Жители на селата Баланово и Палатово са готови на протести и блокиране на пътя Дупница-Кюстендил заради негодна за пиене и битови нужди вода. Повече от 10 години е проблемът с некачествената вода в тези населени места. Хората очакват решение от институциите на дългогодишния проблем. В отворено писмо с над 200 подписа жителите..
Илиана Балабанова е президент на Европейско женско лоби - най-голямата коалиция за правата на жените в Европа. Тя е съосновател и председател на Българската платформа към Европейското женско лоби, превърнала в своя житейска кауза постигането на истинско равенство между жените и мъжете. Защото това е борба за просперитета на цялото общество, за..
Нараства интересът към националното състезание по творческо писане на английски език, то вече е познато за учениците, те го харесат и се чувстват уверени да го правят, сподели за Радио Благоевград Гергана Янева от Корпуса за образование и развитие – организатор на състезанието. Тя посочи, че Югозападът е сред най-активните области, а Езиковата..
Село Дрен ще бъде домакин на превърналата се в традиционна и очаквана Академия „Перник на младите". Събитието, което ще се открие на 1 ноември, се организира от Консултативния съвет за младежка политика Перник съвместно с Национален младежки форум и се финансира от Община Перник в рамките на годишния план за изпълнение на младежки дейности...
На 12 октомври край Сапарева баня ще се проведе първото издание на Събора на животновъдите и производителите на земеделска продукция от Кюстендилска област „В полите на Рила планина“. Идеята за събитието е възникнала още през 2016 година, но поради различни причини, досега не е била реализирана. „Съборът ще бъде не само за производителите..
Назад към миналото ни връща със своето задълбочено изследване гл.ас д-р Ива Станоева, автор на книгата „Народни костюми“ в Княжество България, излязла преди броени дни от печат. Книгата е посветена на ценен извор за историята на традиционното облекло от 1888–1889 г., съхраняван във фонда на проф. Иван Шишманов при Научния архив на Българската..
Хотелите в Банско се готвят за първите гости през зимата. Проблемите в бранша с кадрите обаче си остават, особено с квалифицирания персонал и не разчитат на трудовите борси, които се правят в рамките на два дни. „Договаряме много работници с фирми за внос на кадри от Непал, Индия, Таджикистан, но те имат ниска квалификация“, каза секретарят..