Кога за последен път получихте прегръдка или вие прегърнахте някого? Прегръщането е едно от най-простите неща, които можете да направите за вашето здраве и щастие. Ето какво казват психолозите за това:
• Прегръщането е полезно за сърцето ви. Проучвания сочат, че прегръщането създава положително емоционално преживяване, което може да доведе до биохимични и физиологични реакции. Прегръдката може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане и намаляване на стреса, информира „Списание 8“.
• Прегръщането помага за засилване на имунната ви система. Може да увеличи производството на ендорфини в тялото ви, което от своя страна може да помогне за укрепване на имунната ви система. Може би не една ябълка на ден, а една прегръдка на ден е ключът да държите лекаря далеч от вас...
• Прегръщането подобрява настроението ви. Чувствате ли се тъжни или мрънкащи? Една прегръдка може да помогне. Докосването е универсален любовен език. Учените са единодушни, че само докосването може да разкрие емоции, включително гняв, страх, отвращение, любов, благодарност и съчувствие. Благодарение на способността си да понижава нивата на кортизола и да ви помогне да се отпуснете, една прегръдка може да е точно това, от което се нуждаете за незабавно подобряване на настроението.
Знаете ли, че средно хората прекарват по около час в прегръдка на месец? Средната трае под 10 секунди. Прегръдката с цялото тяло стимулира нервната ви система, като същевременно намалява чувството за самота, бори се със страха, повишава самочувствието, намалява напрежението и събужда проявата на признателност.
В крайна сметка, колкото повече физическа привързаност получавате, толкова по-щастливи и по-здрави сте.
Днес, от 22 ч. до 4 ч. на 23 април /сряда/ движението в тунел „Мало Бучино“ на АМ „Струма“, в посока Перник, ще е ограничено. В тунела ще се извършват частични ремонтни дейности на асфалтовата настилка. Трафикът ще преминава в тръбата за София. Утре - 23 април, от 22 часа до 4 часа на 24 април за ремонт на настилката ще бъде ограничено..
„Ще бъдем безкомпромисни с нарушенията в МВР” заяви Даниел Митов в Кюстендил С увеличението на заплатите в МВР се увеличават и изискванията. Това трябва да стане категорично ясно каза пред журналисти в Кюстендил министърът вътрешните работи Даниел Митов. По думите на министър Митов, дисциплината в МВР трябва да бъде на ниво. Комуникацията с гражданите..
Четирите години политическо безвремие склерозираха много системи, според министъра на вътрешните работи, Даниел Митов. По думите му всяка една администрация и институция е загубила посока. Сега трябва да я връщаме, посочи в Благоевград вътрешният министър, който присъства на годишния отчет на ОДМВР за 2024. Трябва да връщаме дисциплината,..
Ученици от III ОУ „Димитър Талев“ се включиха в интерактивен урок, иницииран от Община Благоевград по повод Деня на Земята. В рамките на инициативата чрез презентация експерти от общинска администрация запознаха учениците с ключови проекти на Община Благоевград в областта на енергийната ефективност и използването на възобновяеми енергийни източници...
Негово Светейшество Българският патриарх и Софийски митрополит Даниил посети вчера Роженския манастир "Рождество Богородично", където отслужи Пасхална вечерня в съслужение с Негово Високопреподобие архимандрит Епифаний – игумен на светата обител и свещенство от Неврокопска епархия. Богослужението бе в навечерието на празника на чудотворната икона на..
Благоевград отбеляза 174 години от рождението на Георги Измирлиев. Представители на различни институции и граждани се преклониха пред паметта и делото на Македончето. Церемонията се състоя на паметника му на площада, който носи името на революционера. В чест на героя прозвуча българският химн под съпровода на Биг Бенд Благоевград. Ученици..
Планова профилактика на ВиК мрежата започва в Благоевградска област Планова профилактика на резервоарите и водопроводните мрежи на населените места на територията на област Благоевград, обслужвани от ВиК- Благоевград, ще бъде извършена от днес до 5 юни, съобщават от Водното дружество. От Дружеството препоръчват на засегнатите абонати да се снабдят с..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали